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Programa simple - Etapa 1

Programa simple - Etapa 1

Información del producto

$990.00

Descripción

Programa diseñado para mujeres y hombres que desean aprender a comer de manera saludable, perder peso sin sacrificar masa muscular y mejorar su salud de forma fácil y deliciosa.

Apto para personas de todo el mundo, con ingredientes fáciles y preparaciones rápidas y sabrosas.

Rutinas de ejercicio fáciles que se pueden hacer desde casa.

Activación del programa en la plataforma: 24-72 horas después de llenar tu historial clínico.

Envío gratis a toda la República Mexicana a partir de $2,999.00MXN
3 meses sin intereses a partir de $2,999.00MXN con tarjetas participantes.
Diana Bárcena convierte precios en USD a tu moneda local según tu ubicación.

Additional details

  • ✅ Reducción del porcentaje de grasa corporal.
  • ✅ Limpieza y desintoxicación del cuerpo de forma segura y saludable.
  • ✅ Mejora del metabolismo y digestión.
  • ✅ Aprendizaje de hábitos alimenticios saludables.
  • ✅ Mejora del estilo de vida y bienestar general.
  • ✅ Mejorar la relación con los alimentos y tu cuerpo.

Diseñado para mujeres y hombres de cualquier lugar del mundo que hablen español.

  • Objetivo: Aprender a comer con menús rápidos, saludables y deliciosos. Pérdida de 4-6 kilos en 3 semanas de manera segura.
  • Opción de progresar a la 2ª y 3ª etapa para metas a mediano y largo plazo (ideal para perder 10 kilos en 60 días de forma saludable y sin rebote).

Inicio y actualizaciones

Actualizaciones
Acceso por 6 meses incluyendo actualizaciones que tenga el programa durante en este tiempo.
Duración del programa
21 días (3 semanas). El contenido se descarga y te sirve para toda la vida.

Incluye

• Plan de Alimentación omnívoro o vegetariano semi-personalizado (Valor habitual $199 USD)

  • • En el plan de alimentación: Las recetas puedes recopilarlas para obtener un recetario enorme para mantenimiento, las recetas cambian en cada etapa y siempre con ingredientes fáciles y accesibles.
  • • Tu requerimiento energético y equivalentes son completamente personalizados y adaptados a tus necesidades, características y objetivos personales.
  • • Lista de Súper y Marcas clean recomendadas por Diana Bárcena.
  • • Herramientas para intercambiar alimentos que no te gusten o no llegues a encontrar.
  • • Recetario de snacks libres incluido.
  • • Recetario con más de 30 opciones de colaciones (Valor habitual $90 USD)
  • • Videos de información de nutrición calidad curso/taller por Diana Bárcena (Valor habitual $1000 USD)
  • • 7 videos de Workout por invitadas especiales como WorkBody por Fer Uscanga.
  • • Rutinas de ejercicio fáciles y con resultados súper efectivos que puedes hacer desde tu casa.
  • • Seguimiento personalizado por Equipo de Nutrición y Diana Bárcena (Valor habitual $1000 USD)

Conoce más aquí

¿Para quién es?

Mujeres y hombres desde los 16 años que busquen perder peso de manera saludable, integral y sin sacrificar masa muscular.

  • • Si quieres empezar a cuidarte y no sabes por dónde empezar.
  • • Si quieres bajar de peso pero te causan conflicto las dietas o no te es fácil hacerlas por menús complicados o ingredientes difíciles de encontrar y de costo alto.
  • • Quieres empezar a aprender a comer y mejorar la relación con tu cuerpo y los alimentos.

Preguntas Frecuentes

El programa incluye un plan de alimentación semi-personalizado, ya sea omnívoro o vegetariano, con recetas fáciles y accesibles. También incluye una lista de súper con marcas recomendadas, recetarios de snacks y colaciones, videos de información nutricional, y rutinas de ejercicio fáciles de realizar en casa. Además, tendrás seguimiento personalizado por parte del equipo de nutrición y Diana Bárcena.

Después de llenar tu historial clínico, el programa se activa dentro de 24-72 horas. Una vez activado, puedes comenzar a seguir el plan en cualquier momento.

El programa está programado para que lo hagas al menos por 21 días (3 semanas) para lograr resultados impresionantes (se bajan 4 kg aprox en promedio de grasa), pero tienes la opción de continuar con una segunda y tercera etapa para alcanzar metas a mediano y largo plazo.

En las primeras 3 semanas, puedes esperar una pérdida de 4-6 kilos, una reducción del porcentaje de grasa corporal, mejora del metabolismo y digestión, limpieza y desintoxicación del cuerpo, y un mejor conocimiento sobre hábitos alimenticios saludables.

El programa está diseñado para personas con triglicéridos altos, colesterol alto, resistencia a la insulina, hipotiroidismo controlado, y aquellas en periodo de lactancia. Si tienes alguna de estas condiciones, el programa puede adaptarse a tus necesidades. Es importante que antes de generar tu compra selecciones la opción que más va contigo: OMNÍVORO/FLEXI MEXICANO, OMNÍVORO/FLEXI INTERNACIONAL, VEGANO, VEGETARIANO o LACTANCIA.

El programa ofrece opciones de alimentación omnívora, flexitariana (nacional e internacional), vegetariana, y para personas en lactancia, adaptándose a tus preferencias y necesidades específicas. Acceso por 6 meses incluye las actualizaciones que haya dentro de este periodo en el programa.

Sí, las rutinas de ejercicio incluidas en el programa están diseñadas para ser fáciles y se pueden realizar en casa, sin necesidad de experiencia previa en ejercicio. Son adecuadas para cualquier nivel de condición física.

Sí, para esto selecciona la opción 'OMNÍVORO INTERNACIONAL'. El programa es apto para personas de todo el mundo, ya que las recetas utilizan ingredientes fáciles de encontrar en la mayoría de los países, y los precios se convierten automáticamente a tu moneda local.

El plan alimenticio está adaptado a las necesidades y características individuales, según la información proporcionada en el historial clínico, como peso, estatura y medidas. Sin embargo, no considera patologías, deporte de alto rendimiento, sensibilidades, intolerancias o alergias, ni otras condiciones que requieran un plan completamente personalizado. Para estas situaciones, es necesario realizar una consulta personalizada en línea.

Después de completar la primera etapa, tienes la opción de continuar con la segunda y tercera etapa del programa con precio especial. Estas solo podrás pagarlas una vez hecha la primera etapa, y están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos a mediano y largo plazo, como la pérdida de hasta 10 kilos en 60 días de forma saludable y sin rebote.

Las actualizaciones consisten en información importante y reciente, que se incorpora a documentos, suplementación o videos basados en los últimos avances científicos. Estas actualizaciones no se refieren a cambios en las recetas de los planes alimenticios, sino a la adición de información más actualizada o documentos adicionales. Las actualizaciones se realizan de forma automática en la plataforma y no afectan las recetas del plan.

La pérdida de peso varía según cada persona, pero con este programa se espera una reducción de 4 a 6 kilos en 21 días, siempre de manera segura y sin sacrificar masa muscular.

No, no deberías sentir hambre durante el plan. De hecho, muchos de mis pacientes comentan que se sorprenden por la cantidad de comida que se incluye. Este plan te ayuda a reconciliarte con los alimentos, demostrando que puedes ver resultados ¡mientras comes! Las comidas están diseñadas para mantenerte satisfecho(a) y nutrido(a), siempre que sigas el plan al pie de la letra.

Sí, todos los ingredientes recomendados en el plan son fáciles de encontrar y están diseñados para ser asequibles y accesibles en la mayoría de los mercados. Al tratarse de planes limpios, los ingredientes son de bajo costo y están disponibles en muchas tiendas. Puedes optar por productos orgánicos o marcas específicas en algunos casos, pero esto es opcional. Además, los planes están adaptados para que los alimentos se puedan encontrar fácilmente en diferentes países.

Los planes están diseñados para mujeres y hombres a partir de 16 años que desean perder peso, aprender a comer de manera saludable y mejorar su salud general.

Sí, las recetas están diseñadas para ser rápidas, fáciles de preparar y deliciosas, adaptándose a un estilo de vida ocupado.

El plan incluye opciones para dietas vegetarianas. Si sigues una dieta vegana, es recomendable optar por un plan más específico o solicitar una consulta personalizada.

Si estás en periodo de lactancia, puedes optar por el programa simple o FAT BURNER que tiene una opción específica para esta etapa. Sin embargo, si estás embarazada, es recomendable una consulta 1:1 personalizada online.

Es importante llenar el cuestionario a tiempo para que tu plan pueda activarse dentro de las 24-72 horas posteriores. Si no lo haces, el inicio del plan se retrasará.

Tienes acceso al programa durante 6 meses, incluyendo cualquier actualización que se realice durante ese tiempo. El contenido descargado estará disponible para ti de forma indefinida.

Reseñas de este producto

Conoce las experiencias de quienes ya han confiado en este producto.

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