Diana Bárcena
CLEANSE PLAN 2026
CLEANSE PLAN 2026
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🌿 CLEANSE PLAN
El CLEANSĒ PLAN no es una dieta, es un tratamiento funcional personalizado diseñado para restablecer tu equilibrio hormonal, desintoxicar tu cuerpo y mejorar tu salud desde la raíz.
Creado por la nutrióloga Diana Bárcena, este programa combina alimentación funcional, suplementación personalizada y educación en salud para ayudarte a entender y transformar tu cuerpo de manera integral.
Es un programa estructurado como tratamiento de bienestar, ideal para mujeres con hipotiroidismo, SOP, perimenopausia o menopausia, o para quienes buscan una guía base de salud funcional que les ayude a recuperar energía, equilibrio y bienestar duradero.
✔ No es una dieta restrictiva.
✔ No es un plan genérico.
✔ Es un tratamiento funcional completo para sanar, reequilibrar y transformar tu cuerpo.
👩⚕️ Apto para
Mujeres que desean mejorar su salud y calidad de vida a través de un tratamiento funcional integral, enfocado en nutrición, hábitos y suplementación personalizada según su condición:
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Hipotiroidismo / Tiroides lenta (incluye Hashimoto controlado)
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Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
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Perimenopausia
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Menopausia
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Opción personalizada (para quienes tienen dos o más condiciones o buscan un plan adaptado a su caso)
✅ Apto para personas de todo el mundo
🌿 Ingredientes accesibles, preparaciones fáciles y deliciosas
🧘♀️ Enfoque integral: cuerpo, mente y hormonas
📆 Duración del tratamiento
Duración total recomendada: 3 meses
El CLEANSĒ PLAN está diseñado para realizarse durante 3 meses consecutivos, tiempo ideal para generar cambios reales a nivel metabólico, digestivo y hormonal.
Los primeros resultados se perciben a partir de los 28 días, con mejoras notables en inflamación, digestión, energía y claridad mental.
Sin embargo, para condiciones hormonales o autoinmunes, el verdadero cambio ocurre con la constancia, la repetición de hábitos y la transformación del estilo de vida.
Puedes usarlo también como guía base de bienestar para retomar tu equilibrio cada vez que lo necesites.
📦 Qué incluye
✅ Plan de alimentación funcional enfocado en la condición seleccionada.
✅ Guía educativa sobre tu condición (hipotiroidismo, SOP, perimenopausia o menopausia).
✅ Suplementación funcional personalizada según tus necesidades.
✅ Lista del súper + marcas clean recomendadas por Diana Bárcena.
✅ Acceso a clases educativas y videos explicativos sobre tu condición.
✅ Sesión de preguntas y respuestas con el equipo de nutrición.
✅ Diagnóstico inicial y asesoría para revisar tus análisis clínicos.
✅ Guía de hábitos funcionales y journaling para acompañar el proceso.
(Valor total estimado: más de $1,000 USD en acompañamiento, educación y material funcional.)
⚡️ Beneficios principales
✅ Disminuye la inflamación sistémica y mejora la digestión.
Formulado con un enfoque antiinflamatorio integral, el CLEANSĒ PLAN ayuda a reducir marcadores de inflamación crónica de bajo grado (como la proteína C reactiva), promoviendo la regeneración celular y el equilibrio del microbioma intestinal.
Esto se traduce en menor distensión abdominal, mejor absorción de nutrientes y un sistema inmune más eficiente.
✅ Equilibra hormonas y apoya la función endocrina.
El plan promueve la regulación del eje hipotálamo–hipófisis–tiroides–suprarrenal–ovario, clave para mantener el equilibrio hormonal femenino.
A través de una alimentación rica en fitoquímicos, ácidos grasos esenciales, zinc, magnesio y selenio, favorece la producción y conversión adecuada de hormonas tiroideas (T4 a T3), modula la resistencia a la insulina y mejora la comunicación hormonal.
✅ Favorece la pérdida de grasa corporal de forma segura y sostenida.
Al optimizar la sensibilidad a la insulina y la función hepática, el cuerpo mejora su capacidad para utilizar grasa como fuente de energía.
No se trata de un plan restrictivo, sino de un reajuste metabólico funcional que corrige desequilibrios hormonales y metabólicos responsables del aumento de peso resistente.
✅ Mejora la energía celular, la concentración y el estado de ánimo.
Al reducir inflamación y estrés oxidativo, el plan potencia la función mitocondrial —responsable de la producción de energía celular (ATP)— y estimula neurotransmisores como serotonina y dopamina.
Esto se refleja en una mayor claridad mental, mejor humor y niveles estables de energía durante todo el día.
✅ Regula el azúcar en sangre y reduce antojos.
Gracias a su enfoque en alimentos con bajo índice glucémico y alta densidad nutricional, ayuda a estabilizar la glucosa y la insulina en sangre, reduciendo picos energéticos y antojos por azúcar o carbohidratos refinados.
Este equilibrio contribuye a prevenir resistencia a la insulina, disfunción ovárica y síndrome metabólico.
✅ Desintoxica hígado, intestino y sistema linfático.
El protocolo incluye estrategias de depuración funcional que apoyan las vías de eliminación de fase I y II hepática, optimizando la biotransformación de toxinas y estrógenos.
Asimismo, fortalece la función intestinal y el drenaje linfático, reduciendo retención de líquidos y promoviendo una piel más limpia y luminosa.
✅ Promueve una piel más luminosa, cabello saludable y mejor descanso.
La regulación hormonal, el soporte antioxidante (vitaminas A, C, E y polifenoles) y el equilibrio intestinal favorecen una piel más uniforme, con menor acné y mejor textura.
La combinación de nutrientes funcionales también apoya la síntesis de colágeno y queratina, mejorando la salud capilar y la calidad del sueño gracias a la normalización del eje cortisol–melatonina.
✅ Refuerza el sistema inmune y la respuesta antioxidante.
Favorece la producción de glutatión, el antioxidante maestro del organismo, y mejora la integridad de la mucosa intestinal, primera barrera inmunológica del cuerpo.
De esta forma, el cuerpo logra una mayor capacidad de defensa frente a infecciones, virus y estrés oxidativo.
✅ Contribuye a la homeostasis metabólica y al envejecimiento saludable.
El plan estimula mecanismos de autofagia celular, reduce la inflamación crónica de bajo grado y apoya la detoxificación hormonal, promoviendo longevidad celular y prevención de enfermedades crónicas.
🌸 Características principales
✔ Programa con enfoque terapéutico y educativo, no restrictivo.
✔ Diseñado para mujeres que buscan mejorar su salud hormonal, digestiva y metabólica.
✔ Basado en principios de nutrición funcional, medicina integrativa y prevención.
✔ Alimentación antiinflamatoria, equilibrada y deliciosa.
✔ Se adapta a tu condición.
🩺 Versiones disponibles
🧬 HIPOTIROIDISMO / TIROIDES LENTA
Apoya la función tiroidea y el metabolismo en mujeres con tiroides lenta o hipotiroidismo, incluyendo tiroiditis de Hashimoto controlada.
Favorece la conversión de T4 a T3, reduce la inflamación y mejora energía, concentración y metabolismo.
💫 SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico)
Regula hormonas, mejora sensibilidad a la insulina y ayuda a reducir inflamación pélvica.
Favorece regular el ciclo menstrual, disminuir acné hormonal y controlar antojos.
🌸 PERIMENOPAUSIA
Modula hormonas y reduce síntomas como ansiedad, insomnio, sofocos y fatiga.
Apoya el equilibrio del eje cortisol-estrógeno-tiroides, mejorando digestión, energía y bienestar emocional.
🔥 MENOPAUSIA
Equilibra hormonas postmenopáusicas, mejora salud ósea y cardiovascular.
Reduce inflamación sistémica y favorece una mejor composición corporal y bienestar general.
🧠 PERSONALIZADO
Para quienes tienen dos o más condiciones o buscan un enfoque más preciso.
Incluye cuestionario y ajustes por el equipo de nutrición para un plan 100% adaptado a ti.
🍽️ Tipos de alimentación disponibles
-
Omnívoro funcional
-
Vegetariano funcional
(Ambas versiones diseñadas con alimentos naturales, antiinflamatorios y de fácil preparación.)
💳 Opciones de pago y envío
✅ 3 meses sin intereses a partir de $1,900 MXN (tarjetas participantes)
🌎 Disponible para compra internacional (precios en MXN se convierten automáticamente a USD)
📦 El programa se envía directo a tu correo tras la compra (recibirás primero un cuestionario).
⏰ Inicio y actualizaciones
Puedes iniciar en cualquier momento.
El contenido descargable es tuyo para siempre, y si existen actualizaciones futuras, podrás adquirirlas con descuento exclusivo.
Los programas solo se actualizan cuando surgen cambios o descubrimientos relevantes, por lo que este tratamiento conserva su valor y utilidad a largo plazo.
💖 Este programa es para ti si…
✔ Tienes hipotiroidismo, SOP, perimenopausia o menopausia.
✔ Deseas un tratamiento integral y personalizado, no una dieta.
✔ Quieres mejorar tu bienestar físico, emocional y hormonal.
✔ Buscas aprender a nutrir tu cuerpo y entender sus señales.
✔ Has intentado varios planes sin resultados sostenibles.
✔ Quieres sentirte con más energía, vitalidad y claridad mental.
🌿 Resultados que puedes lograr
✅ Reducción de inflamación y síntomas hormonales.
✅ Mejor digestión y absorción de nutrientes.
✅ Regulación del ciclo menstrual o síntomas de la menopausia.
✅ Más energía, vitalidad y enfoque mental.
✅ Pérdida de peso saludable y sostenida.
✅ Mejora del aspecto de la piel, cabello y ojos.
✅ Alcalinización del cuerpo y propiedades antienvejecimiento.
❓ Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el tratamiento?
El CLEANSĒ PLAN está diseñado para seguirse por 3 meses consecutivos, tiempo ideal para transformar hábitos, apoyar la función hormonal y lograr resultados sostenibles.
Los primeros cambios se notan desde el día 28, pero la constancia es lo que consolida el verdadero equilibrio.
¿Es una dieta?
No. Es un tratamiento funcional personalizado que combina alimentación, suplementación y hábitos para lograr un cambio profundo y duradero.
¿Puedo hacerlo si soy vegetariana?
Sí, el programa puede adaptarse fácilmente ya que es personalizado.
¿Incluye suplementos?
Incluye una guía personalizada con recomendaciones de suplementación funcional para tu condición.
¿Puedo hacerlo fuera de México?
Sí. Es 100% online y los precios se convierten automáticamente a tu moneda local.
💬 Aviso importante
Este tratamiento pertenece al ámbito de la nutrición funcional y está enfocado en la educación, prevención y acompañamiento de hábitos saludables.
No sustituye una consulta médica, ni está diseñado para diagnosticar, tratar o curar enfermedades.
El CLEANSĒ PLAN actúa como un tratamiento nutricional integral, orientado a optimizar la función metabólica, digestiva y hormonal a través de la alimentación, la suplementación y la reeducación de hábitos.
Se recomienda mantener el seguimiento médico correspondiente y usar este programa como un complemento profesional y seguro dentro de un estilo de vida saludable.
💬 CONTACTO
¿List@ para comenzar o tienes preguntas?
📩 Escríbenos a: contacto@dianabarcena.com
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